SPORT • 2023-2024

Hip-Hop

Apprentissage des différentes bases et techniques du breakdance, les cours sont axés sur la transmission des différents mouvements que compose cette danse (Danse debout, sol, figure et acrobatie).
Par le biais de chorégraphies et sous forme d’ateliers, les participants ont une approche de la musicalité du mouvement et des différentes techniques de développement de la créativité.

6 – 8 ans	Lundi 16h45 – 17h30 Possibilité de prendre les enfants à la sortie de l’école	145 € + 40 €
9 – 11 ans	Lundi 17h30 – 18h30	185 €

Fit’ Kids

Apprendre et pratiquer avec plaisir de nombreuses activités fitness : step, danse, aérobic … 
Respect, coordination, fierté, mémoire, confiance, équilibre,
responsabilité, discipline, travail d’équipe, créativité…
L’enfant reste actif et apprend en s’amusant à développer des compétences motrices variées.

8 – 11 ans

Vendredi 16h45 – 17h30 Possibilité de prendre les enfants à la sortie de l’école

145€ + 40 €

Cross Training

C’est la discipline de la remise en forme. Le cross training est un entraînement fonctionnel qui va solliciter l’ensemble des muscles de votre corps grâce à des méthodes croisées exercées en hautes intensités. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel.

+ 11 ans – adultes

Vendredi 18h00 – 19h00

210 €

Gym Trampo • en partenariat avec l’ASB

Cette discipline permet la préparation au Parkour.
Les inscriptions se font auprès de l’ASB (+ 10 € adhésion)
asbrindasgym@gmail.com

8- 11 ans

Mercredi 14h00 – 15h30

205 €

Parkour

Le Freerun ou parkour est une activité pratiquée en salle de gymnastique, seul ou à plusieurs. L’évolution d’un individu dans ce sport y est constante et on y trouve très vite du plaisir même si l’apprentissage de certaines bases est nécessaire pour pratiquer le freerun en toute sécurité.
– débutants parkour : initiation aux techniques de réceptions et de passages.
– initiés parkour : découvertes de nouvelles figures, travail sur la précision et l’efficacité des mouvements.

11 ans et + Débutants et intermédiaires	Mardi 19h15 – 20h45	220 €
11 ans et + Confirmés	Mardi 20h45 – 22h15	220 €
11 ans et + Tous niveaux	Jeudi 19h30 – 21h00	220 €

Capoeira

La capoeira est un art martial afro-brésilien dont la source est dans les méthodes de combat et les danses africaines durant l’époque de l’esclavage au Brésil.
La capoeira a un côté ludique et très acrobatique. Elle est souvent accompagnée par de la musique et des chants traditionnels.
Les capoeiristes combattants utilisent leurs pieds, mais aussi d’autres parties de leur corps, comme la tête, les coudes ou les mains. Les pratiquants forment souvent une ronde (la roda) entourant les lutteurs. Le rythme de la musique détermine le type de jeu que produiront les capoeiristes.

6 – 11 ans	Mercredi 11h30 – 12h30	185 €
+ 12 ans et Adultes	Mercredi 12h30 – 13h30	205 €

Team Run

NOUVELLE ACTIVITÉ Accessible à tous

Au bassin du Pontet

+16 ans et Adultes

Lundi • 12h15 – 13h15

250 €

Latino – Salsa Bachata Kizomba

La SALSA désigne à la fois un genre musical et une danse ayant des racines cubaines. Cette musique de danse au tempo vif est popularisée dans le monde entier.
Les danses latino tropicales sont les danses populaires des Caraïbes et de l’Amérique Latine : Merengue, Chachacha, Kuduro, Bachata…

Adultes Débutants

Vendredi 20h15 – 21h45 Pour un couple

225 € 360 €

Country

La danse « country western » est une forme de danse extrêmement variée provenant des Etats-Unis.
Rythmique ou très lente, sentimentale ou émouvante, elle vient des musiques folkloriques celtes des immigrés anglo-saxons. Elle a contribué au développement du rock.
Elle se danse en ligne, seul ou en couple, sur des rythmes divers rock, cha-cha, valse… Sa forme la plus originale est la « danse en ligne » qui est un formidable vecteur pour créer une dynamique de groupe.

Adultes Intermédiaires et +	Lundi 19h00 – 21h00	85 €
Adultes débutants	Jeudi • 15h00 – 17h00	85 €