SPORT • 2024-2025
Hip-Hop
Apprentissage des différentes bases et techniques du breakdance, les cours sont axés sur la transmission des différents mouvements que compose cette danse (Danse debout, sol, figure et acrobatie).
Par le biais de chorégraphies et sous forme d’ateliers, les participants ont une approche de la musicalité du mouvement et des différentes techniques de développement de la créativité.
| 6 – 8 ans | Lundi 16h45 – 17h30 Possibilité de prendre les enfants à la sortie de l’école | 151 € + 42 € |
| 9 – 11 ans | Lundi 17h30 – 18h30 | 193 € |
Fit’ Kids
Apprendre et pratiquer avec plaisir de nombreuses activités fitness : step, danse, aérobic …
Respect, coordination, fierté, mémoire, confiance, équilibre,
responsabilité, discipline, travail d’équipe, créativité…
L’enfant reste actif et apprend en s’amusant à développer des compétences motrices variées.
| 8 – 11 ans | Vendredi 16h45 – 17h30 Possibilité de prendre les enfants à la sortie de l’école | 193€ + 43 € |
Cross Training
C’est la discipline de la remise en forme. Le cross training est un entraînement fonctionnel qui va solliciter l’ensemble des muscles de votre corps grâce à des méthodes croisées exercées en hautes intensités. Vous effectuerez des exercices variés de cardio et de renforcement musculaire. Vous alternerez entre exercices aux poids du corps et exercices avec du matériel.
| + 11 ans – adultes | Vendredi 18h00 – 19h00 | 210 € |
Gym Trampo • en partenariat avec l’ASB
Cette discipline permet la préparation au Parkour.
Les inscriptions se font auprès de l’ASB (+ 10 € adhésion)
asbrindasgym@gmail.com
| Enfants nés en 2014 et 2015 | Mercredi 15h30 – 17h30 | 250 € |
| Enfants nés en 2016 et 2017 | Mercredi • 14h00 – 15h30 | 210 € |
Parkour
Le Freerun ou parkour est une activité pratiquée en salle de gymnastique, seul ou à plusieurs. L’évolution d’un individu dans ce sport y est constante et on y trouve très vite du plaisir même si l’apprentissage de certaines bases est nécessaire pour pratiquer le freerun en toute sécurité.
– débutants parkour : initiation aux techniques de réceptions et de passages.
– initiés parkour : découvertes de nouvelles figures, travail sur la précision et l’efficacité des mouvements.
| 11 ans et + Débutants et intermédiaires | Mardi 19h15 – 20h45 | 229 € |
| 11 ans et + Confirmés | Mardi 20h45 – 22h15 | 229 € |
| 11 ans et + Tous niveaux | Jeudi 19h30 – 21h00 | 229 € |
Capoeira
La capoeira est un art martial afro-brésilien dont la source est dans les méthodes de combat et les danses africaines durant l’époque de l’esclavage au Brésil.
La capoeira a un côté ludique et très acrobatique. Elle est souvent accompagnée par de la musique et des chants traditionnels.
Les capoeiristes combattants utilisent leurs pieds, mais aussi d’autres parties de leur corps, comme la tête, les coudes ou les mains. Les pratiquants forment souvent une ronde (la roda) entourant les lutteurs. Le rythme de la musique détermine le type de jeu que produiront les capoeiristes.
| 4/6 ans – Eveil duo parent/enfant | Mercredi 11h30 – 12h30 | 193 € pour 2 |
| + 12 ans et Adultes | Mercredi 12h30 – 13h30 | 214 € |
Club Running
NOUVELLE ACTIVITÉ Accessible à tous
| +16 ans et Adultes | Mardi • 12h15 – 13h30 | 94 € |
Latino – Salsa Bachata Kizomba
La SALSA désigne à la fois un genre musical et une danse ayant des racines cubaines. Cette musique de danse au tempo vif est popularisée dans le monde entier.
Les danses latino tropicales sont les danses populaires des Caraïbes et de l’Amérique Latine : Merengue, Chachacha, Kuduro, Bachata…
| Adultes Débutants | Vendredi 19h30 – 20h45 Pour un couple | 234 € 375 € |
Country
La danse « country western » est une forme de danse extrêmement variée provenant des Etats-Unis.
Rythmique ou très lente, sentimentale ou émouvante, elle vient des musiques folkloriques celtes des immigrés anglo-saxons. Elle a contribué au développement du rock.
Elle se danse en ligne, seul ou en couple, sur des rythmes divers rock, cha-cha, valse… Sa forme la plus originale est la « danse en ligne » qui est un formidable vecteur pour créer une dynamique de groupe.
| Adultes Intermédiaires et + | Lundi 19h00 – 21h00 | 89 € |
| Adultes débutants | Jeudi 15h00 – 16h00 | 89 € |
| Adultes Intermédiaires | Jeudi 16h00 – 17h00 | 89 € |