Dansez vos émotions et libérez votre créativité !
Dansez vos émotions et libérez votre créativité ! Danse Art-Thérapie La Danse Art-Thérapie dite Danse de Plein Potentiel®, est une pratique non chorégraphiée qui laisse place à l’expression libre par le mouvement dansé pour mieux se connaître. L’idée est de revenir à la spontanéité naturelle, à l’instant, à l’émergence des ressources intérieures et à la créativité, en allant se rencontrer sur le plan physique, émotionnel et mental. Aussi au sein d’une bulle bienveillante et sécurisante, l’atelier s’orchestrera selon ce tempo : ∗ Temps d’accueil. ∗ Présentation de l’intention. ∗ Invitation au mouvement dansé libre via une escapade musicale. ∗ Instant de créativité. ∗ Partage autour de l’expérience vécue. Clôture. Durant les ateliers proposés, nul objectif à atteindre, seulement vivre le moment tel.le qu’on est. Autrement dit, avoir envie de (se)découvrir, voir ce qui se vit dans/avec son corps à l’écoute des musiques et comment cela vient s’exprimer dans une expression artistique et poétique de Soi. Les séances sont conçues de manière à s’explorer autour du fil rouge : Dansez vos émotions et libérez votre créativité ! Fil, qui se déploiera différemment au travers des trois ateliers.
Côté pratico-pratique
♦ Dates et Horaire : Rendez-vous les samedis : 10 février, 23 mars, 15 juin 2024 de 09h30 à 11h30.
♦ Tarif : 30 € la séance
♦ Places limitées à 10 personnes.
♦ Le matériel de créativité est fourni.
♦ Prévoir une tenue confortable et une bouteille d’eau. Pour le côté cocooning, coussin et plaid sont bienvenus.
Ces ateliers sont ouverts à toute personne désireuse de se connaître par le mouvement, à partir de 17 ans. Aucun besoin de savoir danser, pratiquer un art ou de condition physique préalable. Et pour qui se prend au jeu !
Quelques bienfaits d’une séance de Danse Art-Thérapie : ~ Être simplement Soi ~ ~ S’exprimer par le mouvement dansé ~ ~ Vivre l’instant présent ~ ~ Développer sa créativité ~ ~ Accueillir des émotions en douceur ~ ~ Avoir une meilleure confiance en Soi ~ ~ Retrouver son énergie ~ ~ Mettre en mouvement le corps et l’esprit ~
Animatrice : Alexandra AYENOU, Facilitatrice en Danse de Plein Potentiel® – Danse Art-Thérapie
Dansez vos émotions et libérez votre créativité !
Dansez vos émotions et libérez votre créativité ! Danse Art-Thérapie La Danse Art-Thérapie dite Danse de Plein Potentiel®, est une pratique non chorégraphiée qui laisse place à l’expression libre par le mouvement dansé pour mieux se connaître. L’idée est de revenir à la spontanéité naturelle, à l’instant, à l’émergence des ressources intérieures et à la créativité, en allant se rencontrer sur le plan physique, émotionnel et mental. Aussi au sein d’une bulle bienveillante et sécurisante, l’atelier s’orchestrera selon ce tempo : ∗ Temps d’accueil. ∗ Présentation de l’intention. ∗ Invitation au mouvement dansé libre via une escapade musicale. ∗ Instant de créativité. ∗ Partage autour de l’expérience vécue. Clôture. Durant les ateliers proposés, nul objectif à atteindre, seulement vivre le moment tel.le qu’on est. Autrement dit, avoir envie de (se)découvrir, voir ce qui se vit dans/avec son corps à l’écoute des musiques et comment cela vient s’exprimer dans une expression artistique et poétique de Soi. Les séances sont conçues de manière à s’explorer autour du fil rouge : Dansez vos émotions et libérez votre créativité ! Fil, qui se déploiera différemment au travers des trois ateliers.
Côté pratico-pratique ♦ Dates et Horaire : Rendez-vous les samedis : 10 février, 23 mars, 15 juin 2024 de 09h30 à 11h30.
♦ Tarif : 30 € la séance
♦ Places limitées à 10 personnes.
♦ Le matériel de créativité est fourni.
♦ Prévoir une tenue confortable et une bouteille d’eau. Pour le côté cocooning, coussin et plaid sont bienvenus.
Ces ateliers sont ouverts à toute personne désireuse de se connaître par le mouvement, à partir de 17 ans. Aucun besoin de savoir danser, pratiquer un art ou de condition physique préalable. Et pour qui se prend au jeu ! Quelques bienfaits d’une séance de Danse Art-Thérapie : ~ Être simplement Soi ~ ~ S’exprimer par le mouvement dansé ~ ~ Vivre l’instant présent ~ ~ Développer sa créativité ~ ~ Accueillir des émotions en douceur ~ ~ Avoir une meilleure confiance en Soi ~ ~ Retrouver son énergie ~ ~ Mettre en mouvement le corps et l’esprit ~ Animatrice : Alexandra AYENOU, Facilitatrice en Danse de Plein Potentiel® – Danse Art-Thérapie
Public : +11 ans et adultes
Accessible à tous, la technique du monotype est un procédé d’impression qui produit un tirage unique.
On utilise des encres typographiques ou de la peinture à l’huile, sur support non poreux comme du verre ou du plexiglas.
On réalise un dessin figuratif ou non, ou toute sorte d’empreintes (feuilles, fleurs, objets relativement plats ou souples) sur le support.
On recouvre d’une feuille de papier et par pression on obtient un tirage unique.
Grâce à cette technique artistique ludique, simple et variée, les participantes ont pu se prêter à l’expérimentation et explorer les différentes possibilités d’effets graphiques et de textures.
Thématique spéciale : Végétaux
Matériel fourni – Prévoir une tenue non salissante et une blouse ou tablier.
Horaires : le samedi 9h – 12h
Tarif : 30 €
Cette technique d’impression sans presse va vous permettre de reproduire une illustration, sans avoir à la dessiner à chaque fois.
Les illustrations pourront être personnelles ou créées à partir de visuels fournis.
Vous pourrez la personnaliser sur le thème de Noël et ainsi réaliser des créations originales, cartes de vœux, marque-pages, marque-places…
Matériel fourni – Prévoir une tenue non salissante et une blouse ou tablier.
Public : accessible à tous + 14 ans et adultes
Horaires : le samedi 9 décembre – 10h – 16h (repas partagé)
Tarif : 65 €
Le jeu de rôle est un jeu mêlant stratégie et fantastique avec des univers pouvant passer du Moyen Age au Futurisme.
Nous proposons aux jeunes, le premier vendredi de chaque mois, de 19h30 à 23h une soirée jeux de rôle, animé par Bérenger, un bénévole de la MJC.
Un repas rapide est offert à partir de 18h30 avant le jeu.
Le jeu de rôle est un jeu mêlant stratégie et fantastique avec des univers pouvant passer du Moyen Age au Futurisme.
Nous proposons aux jeunes, le premier vendredi de chaque mois, de 19h30 à 23h une soirée jeux de rôle, animé par Bérenger, un bénévole de la MJC.
Un repas rapide est offert à partir de 18h30 avant le jeu.
La MJC de Brindas organise des ateliers thématiques sur l’utilisation des huiles essentielles.
Les ateliers sont animés par Julia Espinouse, conseillère en aromathérapie
Lundi 18 mars à 19h • Atelier huiles essentielles et émotions : stress, angoisse, colère ou tristesse…comment mieux gérer nos émotions grâce aux huiles essentielles »
N’hésitez pas à venir suivre les conseils de la bonne utilisation des huiles essentielles.
Tarif : 25€ la séance.
Autres ateliers programmés . >> Voir page planning
La MJC de Brindas organise des ateliers thématiques sur l’utilisation des huiles essentielles.
Les ateliers sont animés par Julia Espinouse, conseillère en aromathérapie
Lundi 27 mai à 19h • Atelier spécial trousse d’été : comment repousser les petites bêtes, que faire en cas de piqûres ou coups de soleils, les effets lendemains de soirées arrosées…
N’hésitez pas à venir suivre les conseils de la bonne utilisation des huiles essentielles.
Tarif : 25€ la séance.
Autres ateliers programmés . >> Voir page planning
La MJC de Brindas organise des ateliers thématiques sur l’utilisation des huiles essentielles.
Les ateliers sont animés par Julia Espinouse, conseillère en aromathérapie
Le 1er atelier est le 9 octobre de 19h à 21h :
Thématique « spécial enfants », comment utiliser les huiles pour l’endormissement, en cas de mal de ventre ou de nez qui coule, une plaie ou un genou cogné…pour vos enfants et vous même !
Tarif : 25€ la séance.
Trois autres ateliers sont programmés pendant l’année. >> Voir page planning
Alors n’hésitez pas à venir suivre les conseils de la bonne utilisation des huiles essentielles.
La MJC de Brindas organise des ateliers thématiques sur l’utilisation des huiles essentielles.
Les ateliers sont animés par Julia Espinouse, conseillère en aromathérapie
Lundi 15 janvier à 19h • Atelier spécial ados : des solutions en cas de boutons, douleurs de croissance, sauts d’humeur, douleurs de règles, manque de confiance en soi, stress avant les exams, etc… »
N’hésitez pas à venir suivre les conseils de la bonne utilisation des huiles essentielles.
Tarif : 25€ la séance.
Autres ateliers programmés . >> Voir page planning
