Tout savoir sur… Le Hip-Hop

DECOUVRIR

Le Hip-Hop, c’est quoi ?

Le Hip-Hop est un mouvement culturel et artistique au travers duquel se reflètent des mouvements festifs et revendicatifs. Mais qui donna naissance au Hip-Hop ? En quoi cette culture consiste-t-elle et dans quels domaines est-elle représentée de nos jours ?

La Naissance du Hip-hop

Le Hip-Hop est un mouvement urbain datant du début des années 1970 originaire des ghettos noirs de New York, plus précisément du sud du Bronx. Il se répandra par la suite dans le reste du monde et commencera à être connu en France dans les années 1980.

Cette culture urbaine est un ensemble de moyens d’expression tels que la danse, le chant, le graff, souvent utilisés comme moyen de revendication vis-à-vis de la société.

Le Hip-Hop est également considéré comme un état d’esprit possédant un langage particulier, une manière de vivre ainsi que des signes de reconnaissance.

C’est à partir des années 1980 que la culture Hip-Hop se répandit dans tous les pays du monde et à travers toutes les générations, avec notamment le développement des radios libres comme Carbone 14 ou Nova, qui diffusèrent sur leur antenne de plus en plus de musiques noires américaines.

Ces musiques étant associées au Rap (Rhythm And Poetry), style musical appartenant au mouvement culturel Hip-Hop.

Le mouvement Hip-Hop…

La culture Hip-Hop est constituée à l’origine de quatre disciplines principales :

Le Rap vu précédemment correspond à un genre musical apparu approximativement à la même période que la culture Hip-Hop. Celui-ci, tout comme la culture à laquelle il appartient, cumule des aspects contestataires, festifs et hédonistes. L’aspect contestataire passant le plus souvent par la description des problèmes sociaux tels que le chômage, le racisme, la pauvreté.

Le Deejaying, désignant autrefois une personne qui chante de façon monotone sur un rythme ou un battement, a aujourd’hui évolué vers l’appellation DJ (Disc Jockey). Celui-ci produit une variance musicale en passant des disques simultanément, en les mélangeant et en les modifiant.

Le Break Dance correspond à la danse issue de la culture Hip-Hop et est caractérisé par l’aspect acrobatique de ses mouvements. D’autres styles de danse sont ensuite venus se greffer au mouvement Hip-Hop : Popping, Locking, House Dance, Krump, New Style…

Le Graffiti (ou Graff), apparu bien avant la culture Hip-Hop, correspond à un art consistant à réaliser à la bombe de peinture (dans des lieux urbains) des lettrages complexes ainsi que diverses représentations.

Pour résumer :

La culture Hip-Hop … Des valeurs, des codes

CHANT, MUSIQUE
Rap, Beatbox, Deejaying, Beatmaking
DANSE
Breakdance, Pop, Lock, Krump, New Style
ARTS PLASTIQUES
Graffiti, Tag
AUTRES
Films, Spectacles, Marques, Stars, Vêtements

REGARDER…

Comment se danse le Hip-Hop : Tuto vidéo

10 documentaires Hip-Hop récents à regarder sur Youtube 

ECOUTER

Ecouter cette playlist sur Spotify pour tous les sons Hip-Hop qui viennent de la côte Est des USA.

Podcast la philosophie du Hip-Hop sur France Culture.

CONSULTER…

Pour aller plus loin, quelques sites de référence ou dossiers sur la discipline Hip-Hop :

– Dossier très complet sur la culture Hip-Hop.

– Compagnie lyonnaise de danse Hip-Hop : Tie Break 

– Danse Hip-Hop : les origines, l’histoire.

Numéridanse, la plateforme de la danse qui vous donne accès gratuitement à des centaines de ressources chorégraphiques sur le Hip-Hop.

Et beaucoup de pages Facebook dédiées au Hip-Hop… 

ET BIEN SÛR ESSAYER…

Voici 5 bonnes raisons de vous encourager à pratiquer le Hip-Hop.

Comment commencer à danser le Hip-Hop ?

… À LA MJC !

Venez pratiquer à la MJC dès la rentrée de septembre :

Hip-Hop pour les 6 – 8 ans : Lundi 16h45/17h30

Hip-Hop pour les 9 – 11 ans : Lundi 17h30/18h30

Tarif (hors adhésion) : à définir

– Apprentissage des différentes bases et techniques des danses Hip-Hop, les cours sont axés sur la transmission des différents mouvements qui composent ces danses (danse debout, sol, figure et acrobatie). Par le biais de chorégraphies et sous forme d’ateliers, les participants ont une approche de la musicalité du mouvement et des différentes techniques de développement de la créativité.

– Les bienfaits : Ce cours permet aux enfants de se dépenser en s’amusant, il améliore la coordination, la précision et le sens du rythme. Le tout autour de valeurs comme le respect, le partage et l’échange.

– Animateur : Sébastien Scorz

Lieu : Carré d’Ass – Salle de danse

Accueil Jeunes programme du 22 juin au 3 juillet

Nous somme heureux de vous annoncer que dès le MARDI 2 JUIN, nous vous proposons un Accueil Jeunes mais avec prudence…
En alternance : un Accueil Jeunes virtuel et un Accueil Jeunes extérieur (Rendez-vous devant la MJC, groupe de 8 jeunes maximum, distance physique ou port du masque, désinfection des mains régulière).
Le programme est susceptible de changer, nous vous tiendrons informés sur nos réseaux !
N’hésitez pas à nous contacter.
 
 
 

Loi d’urgence sanitaire…

Chers adhérents, chères adhérentes,

Suite à la parution du Décret 2020-548 au Journal Officiel du 12 Mai 2020, nous apprenons que les établissements recevant du public ne sont pas autorisés à ré-ouvrir.

De ce fait, le Carré d’Ass et donc la MJC ne peuvent pas, pour le moment, ouvrir au public pour la tenue d’activités régulières.

Cette fermeture est liée à la loi d’urgence sanitaire passée en Conseil d’État dans la nuit du 11 au 12 Mai, et est en vigueur à priori jusqu’au 10 Juillet 2020, sauf abrogation ou prorogation.

Il en résulte que les activités ne reprendront que début Septembre 2020.

Suite à quelques interrogations, nous souhaitons porter à votre connaissances les raisons qui nous conduisent à ne pas avoir recours à la visioconférence ou aux cours en extérieur.
Tout d’abord, depuis la fermeture du Carré d’Ass (le 16 mars 2020), nos professeurs et animateurs sont au chômage partiel, ce qui exclut toute obligation de travail depuis leur domicile.
Si nous leur avions proposé de « télé-travailler » au lieu d’être en chômage partiel, il y aurait eu de multiples contraintes :
– Double rémunération pour la plupart : chômage partiel et salaire normal.
– Obligation de fournir le matériel nécessaire à ce télétravail, et prise en charge d’une partie de leur abonnement internet.
– Prise en compte des difficultés de connexion internet des professeurs, animateurs et des élèves (avec risques d’inégalités).

Sachez qu’à ce jour, l’équipe d’animation prépare la rentrée et que la plaquette des activités 2020-2021 est en cours de préparation.

N’hésitez pas à nous contacter si besoin.

MJC à la maison… Rendez-vous N°7 !

Et voici le Septième rendez-vous « confinement » proposé par votre MJC. Avec une sélection de sites pour vous divertir, vous cultiver ou vous maintenir en forme.

Retrouvez également  l’ensemble des ressources, tutoriaux, liens … particulièrement intéressants que l’équipe de la MJC a répertorié sur notre nouvelle page « La MJC à la Maison »

ACTIVITÉS

A partir de 8 ans

Recyclage de rouleaux de papier toiletteRéalisation d’un Minion, Superman et Batman

Matériel nécessaire: Papier jaune, noir, gris, rouge, colle, ciseau et rouleaux de papier toilette et quelques feutres.

Télécharger les gabarits

CUISINE

Pour les enfants

Idées recettes à réaliser avec ses enfants pendant le confinement.
Ludique et créative, la cuisine permet d’apprendre tout en s’amusant. Les mathématiques peuvent par exemple être travaillés avec les proportions d’une recette (« Si j’ajoute 10 cl de lait, combien de ml vais-je obtenir ? »). C’est également l’occasion d’éduquer le palais des enfants, et ainsi leur faire découvrir de nouvelles textures et saveurs.

Idées recettes ICI

MUSIQUE

Pour guitaristes débutants ou perfectionnés

Un site dédié à l’apprentissage de la guitare !

Si vous êtes débutants, vous trouverez une section pour pouvoir apprendre les bases qui vous permettront d’enchaîner sur les morceaux qui vous font le plus envie. Vous trouverez également des tutos-vidéos accompagnés de tablatures. Styles et niveaux de difficultés variés.

Ipsacoustic ICI

LECTURE

A partir de 7 ans

Tout pour vous occuper avec vos héros préférés. A découvrir chaque lundi, une lecture numérique gratuite.

En raison des mesures de confinement actuelles, et pour vous aider à patienter dans les meilleures conditions possibles jusqu’au retour à une situation normale, nous partagerons chaque jour une surprise sur nos réseaux sociaux pour vous divertir chez vous : lecture gratuite, jeux concours, conseil de lecture…

Activités sur Facebook Dupuis ICI….

Éditions Dupuis ICI

MUSÉE

Pour tous

Fondé en 1929, le Museum of Modern Art (MoMA) dans le centre de Manhattan a été le premier musée consacré à l’ère moderne.

Aujourd’hui, la collection riche et variée du MoMA offre un aperçu panoramique de l’art moderne et contemporain, de la peinture et de la sculpture européennes innovantes des années 1880 aux films d’aujourd’hui, au design et à la performance. A consulter en ligne…

MoMa de New-York ICI

CULTURE

Pour tous

Voici une série de podcasts sélectionnés sur mesure pour tous les âges pour que le temps passe plus vite…

Sur le site et l’application Radio France, les podcasts de France Inter sont pour tous, partout, tout le temps. Pour les enfants : des histoires à écouter pour voyager, rêver et même dormir avec nos séries Les Odyssées et Oli. Pour les plus grands : des podcasts d’informations et d’actualités avec, entre autres, Pour Suite mais aussi l’exploration des questions identitaires avec Intérieur Queer.

France inter ICI

ACCUEIL JEUNES à la MAISON

Pour les jeunes…mais pas que !

Continuez à nous suivre sur les réseaux et sur notre site.

« L’Accueil Jeunes à la Maison » continue à vous proposer chaque semaine un programme d’activités à distance.

Pour toute question, proposition, contactez-nous au : 06 01 62 60 66 ou jeunesse@mjc-brindas.fr

Semaine du 11 au 15 mai

BRINDAS CULTURE …

La médiathèque de Brindas vous propose de découvrir les coups de cœur de l’équipe et des ressources gratuites en ligne (coloriages, livres numériques, jeux…), qui sont actualisées chaque semaine.

Blog Médiathèque ICI


En hommage à toutes celles et ceux qui sont sur le front, Olivier Arnoux intervenant musique à l’Ecole de Brindas, Denis Rionnet et Yves Kerveillant, ont repris la réadaptation de Jean Jacques Goldman faite sur sa chanson « Il Changeait la vie » afin de l’apprendre aux élèves de l’école.

Ils sauvent des vies ICI


Le MTG (Musée Théâtre Guignol) vous donne de ses nouvelles et vous propose également de chouettes ateliers.

Musée théâtre Guignol ICI

MJC à la maison… Rendez-vous N°6 !

Et voici le Sixième rendez-vous « confinement » proposé par votre MJC. Avec une sélection de sites pour vous divertir, vous cultiver ou vous maintenir en forme.

Retrouvez également  l’ensemble des ressources, tutoriaux, liens … particulièrement intéressants que l’équipe de la MJC a répertorié sur notre nouvelle page « La MJC à la Maison »

ACTIVITÉS

Pour tous

Coloriages pour tous !

Si vous souhaitez explorer l’art de la peinture, voici quelques coloriages d’œuvres de grands peintres tels que Van Gogh, René Magritte, Paul Cézanne, Henri Matisse et Gustave Caillebotte. Vous trouverez ici pas moins de 71 coloriages de peintures célèbres.

Coloriages lien ICI

MUSiQUE

Pour les élèves de violon

Conseillé par Audrey Demeulenaere, professeur de violon à la MJC de Brindas

Voici le lien d’un site créé par un professeur de violon que je consulte beaucoup pour trouver des partitions. Il y en a pour tous les genres et pour tous les niveaux (onglets facile – moyen – difficile). Il y a des liens vers des versions sur YouTube ainsi que quelques conseils de technique instrumentale. Je vous invite à le visiter, à y consulter les partitions et les liens vidéos.

Osez le violon ICI

LECTURE

A partir de 7 ans

Pour vous occuper durant les prochains jours en cette période difficile, nous vous offrons une sélection d’albums à découvrir gratuitement !
En accord avec nos auteurs et nos autrices, nous sommes ravis de pouvoir vous proposer une sélection de titres à découvrir gratuitement sur notre site web. La sélection pourra évoluer au fur et à mesure des semaines, restez donc aux aguets vis à vis des nouveautés que nous pourrions vous proposer.

Le Lombard ICI

CULTURE

Pour tous

Culturebox est un site web qui regroupe des contenus culturels du groupe France Télévisions. Il propose notamment des retransmissions de concerts et de spectacles

Découvrez toutes les vidéos Culturebox, les lives des festivals de musique comme Rock en Seine, Vieilles Charrues, les Inrocks, Lolapaloosa Paris et le théâtre avec le Festival d’Avignon et plus encore ! Retrouvez aussi toutes les vidéos de Culture Prime, le média social culturel 100% vidéo et les replay d’émissions culturelles et d’opéra diffusées sur les chaînes de France Télévisions, en exclusivité sur France tv.

Culture box ICI

MUSÉE

A partir de 7 ans

Découvrir la musique sous un nouvel oeil… Voilà ce que propose le Musée SACEM à travers ses collections et autres expositions.

Un musée intégralement numérique qui vous invite à découvrir l’histoire sous toute ses formes à travers le son. Lire une chanson inédite de Barbara écrite en l’honneur de son ami Higelin, découvrir l’histoire de Rue des Blancs-Manteaux de Jean-Paul Sartre, consulter l’examen d’entrée à la Sacem de Georges Brassens… c’est désormais possible !

Musée Sacem ICI

SPORT

A partir de 7 ans

Pilates débutants spécial confinement

Petite séquence de Pilates niveau débutant.

Vous n’aurez besoin que de votre tapis et de votre motivation.

Pas besoin de matériel, 15 minutes d’enchaînement de postures…

Scéance Pilates ICI

ACCUEIL JEUNES MJC

Pour les jeunes…mais pas que !

Les vacances sont finies… mais pas le confinement !

Continuez à nous suivre sur les réseaux et sur notre site. « L’Accueil Jeunes à la Maison » continue à vous proposer chaque semaine un programme spécial confinement.

Pour toute question, proposition, contactez-nous au : 06 01 62 60 66 ou jeunesse@mjc-brindas.fr

Programme semaine du 4 au 7 mai ICI

ZOOM SUR NOS RÉSEAUX…

La MJC de Brindas fait partie de deux réseaux qui accompagnent, fédèrent des MJC de la région. Ce qui permet d’imaginer et de développer des collaborations et de conduire des actions cohérentes et de plus grande envergure que les actions de chaque MJC.

Le RAOUL (Réseau des Animateurs de l’Ouest Lyonnais) s’est formé en 2000. C’est un outil de travail entre animateurs professionnels de la jeunesse. La finalité de ce réseau est de favoriser l’échange entre les jeunes de différentes structures par le biais d’activités et de projets communs, mais aussi d’atteindre entre animateurs une réelle mutualisation d’idées, d’informations et de moyens.

Les MJC qui adhèrent et dont vous pouvez retrouver « l’actualité confinement » sur leurs pages Facebook ou sur leurs sites sont les suivantes : les MJC de Brindas, Vaugneray, Thurins, Chaponost, St Martin en Haut, St Symphorien sur Coise et les Espaces Jeunes de Grézieu La Varenne, St Genis les Ollières, Yzeron, Charbonnières, Craponne.

Le R2AS (Le Réseau Rhône-Ain-Saône) a été créé en septembre 2016 par l’Assemblée Constitutive réunissant les MJC-MPT de Lyon, de la Métropole, du Rhône et de l’Ain. R2AS s’est donné pour mission de permettre à chaque MJC de “faire réseau”, de “faire ensemble”, de participer aux actions collectives, de partager des compétences et des conseils entre MJC.

Réseau ICI

Retrouvez aussi une carte interactive regroupant les MJC du réseau R2AS avec la description des initiatives et actions « confinement » par MJC.

Carte interactive ICI

MJC à la maison… Rendez-vous N°5 !

Et voici le cinquième rendez-vous « confinement » proposé par votre MJC. Avec une sélection de sites pour vous divertir, vous cultiver ou vous maintenir en forme.

Retrouvez également  l’ensemble des ressources, tutoriaux, liens … particulièrement intéressants que l’équipe de la MJC a répertorié sur notre nouvelle page « La MJC à la Maison »

ACTIVITÉS

A partir de 8 ans

Pour Faire des expériences scientifiques à domicile avec EbulliScience

Ebulliscience vous propose de continuer un peu son activité de médiation scientifique, en vidéo. Entrez dans la peau d’un-e chercheur-euse. Chercher par soi-même, se tromper, recommencer, trouver, observer…

Ebulliscience ICI

MUSIQUE

Pour tous


#ENSEMBLEALAMAISON : avec le confinement, les artistes sont en concert dans leur salon, leur cuisine ou leur studio ! On vous dresse la liste.
L’équipe Infoconcert sélectionne pour vous les meilleurs plans concerts, qu’ils soient sur Facebook Live ou sur Instagram Live. Si vous n’avez pas été au rendez-vous, ces vidéos restent en ligne sur les pages des artistes ou sont même postées sur Youtube.


Ensemble à la maison ICI

LECTURE

A partir de 7 ans

Découvrez Lyon en bandes dessinées depuis votre salon

Pour prendre part à l’effort collectif, l’Épicerie Séquentielle vous propose de découvrir Lyon sans sortir de chez vous. Vous allez pouvoir faire le plein d’histoires lyonnaises pendant cette période de “mise au placard”.
Vous trouverez dans cette page les liens vers tous nos numéros consultables sur la plateforme Calaméo.

Il vous suffit de cliquer sur le lien pour afficher le numéro choisi dans une liseuse.

L’épicerie séquentielle ICI

EDUCATION

Pour parents, élèves et enseignants

Les ressources et la plateforme d’Educ’Arte sont mises à disposition des enseignants et élèves pendant le confinement.

C’est au tour d’Arte de faire un geste. Écoles, collèges et lycées ont dû fermer leurs portes. Pour pallier les difficultés liées à cette fermeture, la plateforme Educ’Arte a décidé de mettre, gratuitement, l’ensemble de ses contenus à disposition du corps enseignant et des élèves.

Educ’Arte ICI

MUSEES

A partir de 7 ans

Le Centre Pompidou, ses visites et ses animations depuis chez vous.

En raison de l’épidémie et dans le cadre du dispositif #CultureChezNous, mis en place par le ministère de la Culture, le Centre Pompidou a édité une nouvelle offre de contenus numériques accessible facilement sur tous les écrans en transformant son site en plateforme de contenus. Une façon ludique d’aborder l’art tout en restant chez soi !

Centre Pompidou ICI

SPORT

Pour les enfants

Des jeux pour une cour de récréation à domicile.

Après avoir fait la classe à vos enfants pendant plusieurs semaines, amenez la partie la plus fun de l’école chez vous : la cour de récré ! Les enfants nous ont parlé des jeux qui leur manquaient. On en a aussi profité pour ajouter les jeux de cour de récré de notre enfance (marelle, le loup, corde à sauter, les billes, 1,2,3 soleil, saute moutons…).

Cour de récréation ICI

ACCUEIL JEUNES MJC à la MAISON

Pour les jeunes… mais pas que !

Programme vacances semaine 2 !

Vous avez toujours RDV avec l’équipe de la MJC pour des activités virtuelles (Time’s Up, mimes, concours…) via les réseaux sociaux et Zoom. Et retrouvez également tous les jours des recettes en vidéo avec MJ’Cuisto, des activités physiques avec MJ’Coach, artistiques avec MJ’Créatif…et aussi des temps d’échange et de discussion.

Programme semaine 2 ICI

CA SE PASSE A BRINDAS…

   Pendant la période de confinement, la médiathèque vous propose les coups de cœur de l’équipe et des ressources gratuites en ligne (coloriages, livres numériques, jeux…), qui sont actualisés chaque semaine.

Blog Médiathèque ICI

Olivier (intervenant musique), les enseignants et les élèves de l’Ecole de la Tour ont rebaptisé leur site « Musique et école à la maison » et ils ont de nouvelles vidéos réalisées pendant cette période de confinement à vous faire découvrir.

Musique et école à la maison ICI

Faites aussi un petit tour sur le site de la classe de CM2 de Mr Galligani où vous trouverez de nombreuses ressources, dont la rubrique « mon école à domicile ».

Classe de Mr Galligani ICI

Le MTG (Musée Théâtre Guignol) vous donne de ses nouvelles et vous propose également de chouettes ateliers.

Musée théâtre Guignol ICI

Et aussi sur le site officiel de la Mairie de Brindas, vous trouverez une page spéciale « COVID-19 » regroupant toutes les infos concernant l’organisation et la vie quotidienne de Brindas et de ses habitants pendant le confinement.

Mairie de Brindas ICI

Pour finir un nouveau blog participatif et collaboratif à visiter, « La Farandole des Vallons », regroupant des infos, des idées, des activités variées, une permanence téléphonique…pour les familles des 8 communes de la CCVL.

Farandole des Vallons ICI

Annulation des spectacles

Compte tenu des mesures gouvernementales relatives à la lutte contre la propagation du virus covid-19, nous sommes contraints d’annuler les différentes manifestations prévues :

La soirée Festi’Jazz prévue le 30 mai au Musée Théâtre Guignol

Le festival Rock en Short prévu le 6 juin

N’hésitez pas à contacter la MJC pour tous renseignements.

MJC à la maison… Rendez-vous N°4 !

Et voici le quatrième rendez-vous « confinement » proposé par votre MJC. Avec une sélection de sites pour vous divertir, vous cultiver ou vous maintenir en forme.

Retrouvez également  l’ensemble des ressources, tutoriaux, liens … particulièrement intéressants que l’équipe de la MJC a répertorié sur notre nouvelle page « La MJC à la Maison »

ACTIVITÉS

Pour tous

Un DIY herbier pour votre intérieur

Au quotidien, votre vie va à cent à l’heure alors lorsque vous avez l’occasion de prendre du temps pour vous et de faire quelques activités manuelles qui en plus d’être jolies, vous aident à vous détendre, c’est le jackpot ! Le blog KISS vous propose aujourd’hui de réaliser un herbier haut en couleurs pour apporter un peu de soleil et de flower power dans votre intérieur…

Réaliser son herbier ICI

MUSIQUE

Pour tous

L’Opéra de Paris a décidé de proposer gratuitement deux mois de spectacles en ligne.

Diffusées toutes les semaines, ces productions sont des spectacles captés avant la crise et dont certains devaient revenir à l’affiche ces prochains jours. Découvrez le programme « spécial confinement ».

Opéra de Paris Spectacles lien ICI

LECTURE

A partir de 8 ans

#ResteChezToi avec un manga : 1 jour = 1 manga disponible gratuitement.

Comme nous sommes tous bloqués chez nous, autant en profiter pour (re)découvrir de nouvelles séries ! 
C’est pourquoi Glenat a décidé de vous mettre à disposition chaque jour un tome d’une de leurs séries incontournables, en libre accès pendant 48h !

Manga Glénat ICI

JEUX

A partir de 4 ans

Donjons & Chenapans, un jeu de rôle gratuit à imprimer pour jouer avec ses enfants.
Coronavirus oblige, vous êtes coincés chez vous. L’occasion idéale pour faire du jeu de rôle avec vos enfants !

Voici Donjons et Chenapans, un jeu de rôle gratuit à imprimer chez soi, pour enfants dès 4 ans.

Donjons et chenapans ICI

MUSEES

A partir de 10 ans

On vous emmène au Rijksmuseum, un musée incontournable pour qui se passionne pour l’art hollandais et ses chefs-d’œuvre signés Rembrandt, Vermeer…

Avec plus de 200 salles d’expositions, le musée est célèbre pour abriter de véritables trésors de l’âge d’or hollandais du XVe siècle à 1900, dont La Ronde de nuit de Rembrandt et La Laitière de Johannes Vermeer. La plateforme Google Arts & Culture propose un vaste contenu dédié au Rijksmuseum, à travers quatre visites virtuelles mettant notamment à l’honneur le Pavillon asiatique, ainsi qu’une dizaine de focus sur les œuvres les plus connues.

Rijksmuseum ICI

SPORT

Pour tous

Le Yoga : pour se faire du bien pendant le confinement

Sans grande surprise, durant cette période anxiogène, le yoga peut être d’une grande aide pour permettre à chacun de poursuivre sa pratique à domicile ou de s’initier et ainsi de prendre soin de son corps et de sa tête.

Nous avons selectionné quelques cours à suivre. Il ne vous reste plus qu’à dérouler votre tapis.

La routine yoga du matin (20 mn) ICI

Cours de yoga spécial nuque et dos ICI

Postures en duo avec son ado ICI

Booster son immunité ICI

ACCUEIL JEUNES MJC à la MAISON

Pour les jeunes… mais pas que !

Découvrez le programme des vacances…

L’équipe de la MJC vous propose pendant ces 2 prochaines semaines des activités virtuelles (Loup garou, Petit Bac, blind test, Time’s Up…) via les réseaux sociaux et Zoom, une application de visioconférence. Mais également des rendez-vous quotidiens : recettes en vidéo avec MJ’Cuisto, activités physiques avec MJ’Coach, artistiques avec MJ’Créatif… et aussi des temps d’échange et de discussion.

Programme semaine 1 ICI

Programme semaine 2 ICI

MJC à la maison… Rendez-vous N°3 !

Et voici le troisième rendez-vous « confinement » proposé par votre MJC. Avec une sélection de sites pour vous divertir, vous cultiver ou vous maintenir en forme.

Retrouvez également  l’ensemble des ressources, tutoriaux, liens … particulièrement intéressants que l’équipe de la MJC a répertorié sur notre nouvelle page « La MJC à la Maison »

ACTIVITES

Une selection de sites pour vous divertir, vous cultiver ou vous maintenir en forme...

A partir de 8 ans

Mobile en ORIGAMI

Réalisation de plusieurs origamis (Poissons, baleine, bateau…) à fixer sur une branche à l’aide de fil de nylon ou autre.

N’hésitez pas à varier les modèles, tailles et papiers !

modèle poisson ICI  et ICI  …  modèle baleine ICI  …  modèle bateau ICI

MUSIQUE

Pour tous

Tous les concerts de France Musique en replay

Une sélection de concerts live à voir en replay et à écouter en streaming audio haute définition. Des concerts classiques, symphoniques, de la musique de chambre, du jazz : des spectacles joués à l’Auditorium de la Maison de la radio et dans les plus grandes salles de concert, avec l’Orchestre philharmonique de Radio France, l’Orchestre National de France, ainsi que de nombreux orchestres et solistes internationaux. Les concerts sont en réécoute en ligne gratuitement et en intégralité sur France Musique.

France musique concerts ICI

CULTURE

Pour tous

La BnF (Bibliothèque Nationale de France) propose des millions de ressources en ligne gratuites pour les enfants et les adultes.

Apprendre, se détendre, jouer, travailler, réviser… Tout est devenu possible grâce à Gallica, la bibliothèque numérique de la BnF. Le site Expositions.bnf.fr donne accès à la visite de 98 expositions classées selon les sujets abordés : arts et architecture, écrivains et conteurs, cartographie….De nombreuses conférences sont disponibles gratuitement en podcasts ou en vidéo sur bnf.fr. Côté musique, outre les conférences, près de 45 000 albums sont écoutables sur BnF Collection Sonore.

Gallica ICI

JEUX

A partir de 7 ans

Le Puissance 4 est un jeu de réflexion pour enfants et adultes.

Ce jeu de société est rapidement devenu très populaire car les règles de jeu sont très simples, bien que la stratégie pour gagner demande de l’expérience de la part des joueurs.

Le jeu Puissance 4 est excellent pour faire travailler les méninges car il demande une navigation stratégique et une utilisation judicieuse de la grille.

Il vous suffit de vous inscrire ou de vous connecter sur la page d’accueil de notre site et de commencer à jouer.

Puissance 4 ICI

MUSEES

A partir de 7 ans

Visites en ligne au Musée du Louvre.

Malgré le confinement, on peut tout de même admirer les trésors qu’il abrite grâce aux à son site internet. C’est parti pour une petite visite gratuite ! Le Louvre propose différents formats pour nous faire découvrir ses collections. Podcasts, dessins animés, vidéos, on a de quoi s’occuper jusqu’à la fin de la période de confinement.

Le Louvre ICI

SPORT

Pour les parents et leurs enfants

Faites du sport à la maison avec vos enfants !

Energie à l’état brut, les enfants bougent, remuent, ou parfois, affalés dans le canapé, c’est tout le contraire. Le sport leur apporte de quoi se défouler, de canaliser cette énergie bouillonnante, ou, plus simplement, de prendre un bol d’air frais. Alors, on sort les équipements, on fait une pause d’écrans, et on s’active !

Sport avec vos enfants ICI

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