Atelier Danse Art-Thérapie
Dansez vos émotions et libérez votre créativité !
Dansez vos émotions et libérez votre créativité ! Danse Art-Thérapie
La Danse Art-Thérapie dite Danse de Plein Potentiel®, est une pratique non chorégraphiée qui laisse place à l’expression libre par le mouvement dansé pour mieux se connaître.
L’idée est de revenir à la spontanéité naturelle, à l’instant, à l’émergence des ressources intérieures et à la créativité, en allant se rencontrer sur le plan physique, émotionnel et mental.
Aussi au sein d’une bulle bienveillante et sécurisante,
l’atelier s’orchestrera selon ce tempo :
∗ Temps d’accueil.
∗ Présentation de l’intention.
∗ Invitation au mouvement dansé libre via une escapade musicale.
∗ Instant de créativité.
∗ Partage autour de l’expérience vécue. Clôture.
Durant les ateliers proposés, nul objectif à atteindre, seulement vivre le moment tel.le qu’on est. Autrement dit, avoir envie de (se)découvrir, voir ce qui se vit dans/avec son corps à l’écoute des musiques et comment cela vient s’exprimer dans une expression artistique et poétique de Soi.
Les séances sont conçues de manière à s’explorer autour du fil rouge :
Dansez vos émotions et libérez votre créativité !
Fil, qui se déploiera différemment au travers des trois ateliers.
Côté pratico-pratique
♦ Dates et Horaire : Rendez-vous les samedis : 10 février, 23 mars, 15 juin 2024
de 09h30 à 11h30.
♦ Tarif : 30 € la séance
♦ Places limitées à 10 personnes.
♦ Le matériel de créativité est fourni.
♦ Prévoir une tenue confortable et une bouteille d’eau.
Pour le côté cocooning, coussin et plaid sont bienvenus.
Ces ateliers sont ouverts à toute personne désireuse de se connaître par le mouvement, à partir de 17 ans. Aucun besoin de savoir danser, pratiquer un art ou de condition physique préalable.
Et pour qui se prend au jeu ! Quelques bienfaits d’une séance de Danse Art-Thérapie :
~ Être simplement Soi ~
~ S’exprimer par le mouvement dansé ~
~ Vivre l’instant présent ~
~ Développer sa créativité ~
~ Accueillir des émotions en douceur ~
~ Avoir une meilleure confiance en Soi ~
~ Retrouver son énergie ~
~ Mettre en mouvement le corps et l’esprit ~
Animatrice :
Alexandra AYENOU, Facilitatrice en Danse de Plein Potentiel® – Danse Art-Thérapie
Du 24 au 28 juin, en fin de journée, aura lieu la semaine des auditions de l’École de Musique, dans la salle d’expression de la MJC. Ouvert à tous !
